Auszeit

Mir eine Auszeit nehmen – immer mal wieder!

Ich habe gelernt, wie wichtig es ist, mir immer mal wieder eine Auszeit zu nehmen. Sei es nur für einige Minuten mich hinzusetzen und nachzudenken, einen Spaziergang im Wald zu machen, eine Runde zu laufen, meinen Körper zu spüren. Was auch immer ich tue, ich muss es alleine tun!

Gedanken, Gefühle, überschlagen sich, lassen sich nicht einordnen  – doch dann, wenn ich mir bewusst eine dieser Auszeiten nehme, ist es wieder da, das Gefühl auf dem richtigen Weg zu sein, dann wenn ich mich spüre und mich gerne haben kann, genau so wie ich bin.

Kennst du das auch?

Bis bald!

Samu 🙂